Wielokrotny mistrz w rajdach motorów terenowych Steve Hatch postanowił podzielić się swoimi spostrzeżeniami jak sprawdzić, aby Twój pojazd jechał naprawdę szybko.

Przygotowanie fizyczne Trening cardio, siłowy oraz rozciąganie z przeznaczeniem odpowiedniego czasu na każdy z nich. Moja żona, Denise, i ja trenujemy naszych kierowców zwracając uwagę na właściwe tętno, zgodne z wiekiem i tętnem spoczynkowym. Nauczenie ciała jak przekształcać zmagazynowany tłuszcz na energię oraz jak zużywać glikogen jako energię. Serce musi być trenowane podczas treningów cardio. Jedynie kierowcy, którzy się ścigają powinni trenować utrzymując tętno poniżej tętna cardio, które jest beztlenowym „poziomem alarmowym”.

Czytaj cały artykuł »

Wszystkich fanów jachtów oraz łodzi motorowych z pewnością ucieszy fakt, że w trakcie organizacji jest Zachodniopomorski Szlak Żeglar...

Nazywaj go niedrogim, ale nie mów, że jest tani. Chciałem nazwać Yamahę VX Sport „tanią”, ale to uplasowałoby ją jako łó...

Japoński koncern ogłosił, że jego siedmioletnia współpraca ze światowym mistrzem zakończy się wraz z końcem roku i końcem sezonu. Yamaha Mo...